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商品の評価：
4.7点(4161件)
- なつママ３０６６
- 丁寧にかかれてます。dvdを見てもむずかしいことはあるけどなれたらよさそう。
- ☆★EXILE★☆
- 産後、体重は戻ったのですが体系が戻らないので購入してみました。 ＤＶＤも付いているので分かりやすいです。 続ければ体系が変わるかも？！
- nao145nao
- ルーシーダットンをしたくて、購入したのですが・・・。 内容の量もなんか少なくて物足りなかったです。
- ウッシー2329
- 人の介護から自分の生活を快適にする術まで網羅されているので、家に常備しておいて損はない内容の一冊かと思います。
- YAH-YAH-
- いいとものコーナーで見ていてすごく興味があったので購入しました。早くやってみたいです。（笑）
- ヤッピー2706
- たかが１０分あなどってはダメです。１０分後とても疲れた自分がいます。でも、少しずつですが減っています。
- ハルカ0627
- 第2も収録されていれば、もっと良かったと思います。
- kan8530
- スポーツクラブでバランスボールのクラスを受けたら、2，3日筋肉痛に襲われるほどよく効きました。 きちんとやるとすごく効くって実感したので、家でも出来るように本を購入。 安いのに全部カラーでＤＶＤがついています。 5分で出来るエクササイズから入っていて、左上に残り時間が出てくるので朝のちょっとした空き時間にも出来ます。 短いのは単なるストレッチ程度ですが、きちんと鍛えるものも入っていてお買い得でした。 ビリーもメルモンも持ってますが、これは気負わずに出来るので気に入って使い分けてます。
- ひらちゃん254
- 痩せたいというより骨盤のずれが気になり購入。 本の内容とDVDがわかりやすかったです。 激しい運動ではないですが全て通しでやると最後の方は結構キツイです。 運動不足でなまっていて体が硬くやりずらい分もありますが、頑張れば効果はでるかな？と。 生理前にしてはいけないポーズがあるので、いつぐらいからしてはいけないのかはっきりわからず、生理中はしてもいいのかもよくわかりませんが、、、。 購入してすぐ実践しましたが、生理になる前からいまだ再開してないのでいまのところ効果は？？？ でもまた頑張ってみようと思います。
- そんたん
- バランスボールを買ったものの、上手に使いこなせていなかったので、本を買ってみることにしました。 バランスボールのほかに、小さいボールを使ったエクササイズも載っていたので、役立ちそうです。 頑張ってキレイになりたいです。
- qoo-chibi
- まさに初心者用です＾＾ 初心者にぴったりの内容かな。
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